Amarte & Yoga – PsicoYoga
Yoga para amarte | Conecta Contigo Mismo
Soy Sara Ruiz, Instructora de PsicoYoga, Meditación, Yoga Prenatal y Facilitadora de Hipnoparto.
En 2013 convertí mi pasión en mi misión: acompañar a más personas a aumentar su calidad de vida y liberar su estrés a través de la práctica de Yoga.
En mis clases encontrarás un espacio de PsicoYoga, una combinación perfecta entre Hatha Yoga y herramientas de autoconocimiento y autogestión, que acompaña a cada alumno con la mirada de la Psicología Holística.
Tras mi maternidad en 2019 también acompaño a mujeres embarazadas en su Entrenamiento Físico y Mental para su experiencia de Parto Consciente, mediante un Plan Personalizado exclusivo que combina práctica de Yoga Prenatal, Meditación e Hipnoparto.
MIS CLASES:
Yoga para Amarte
Clases de PsicoYoga Online
Practica PsicoYoga online desde tu casa con el acompañamiento y calidez de una profesora cualificada. Además de posturas y técnicas de respiración, compartiremos herramientas de autoconocimiento y Psicología Holística para mejorar tu estado físico, emocional y energético.
Programas de PsicoYoga para Todas las Etapas
de tu Vida
¿Sientes una carga física o emocional?
Mis clases de Yoga para Amarte están dirigidas a adultos que sienten que la vida se les va en piloto automático, desconectados de su propia armonía, fortaleza, valor y equilibrio. Esta desconexión con uno mismo y con el momento presente, a menudo se expresa como una carga en el plano físico: dolores, cansancio, insomnio, ansiedad…
PSICOYOGA ONLINE
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PsicoYoga Premium presencial:
CLASES DE PSICOYOGA PRESENCIAL 1:1
Un servicios presencial y exclusivo donde cada movimiento, respiración y enseñanza del Hatha Yoga y la Psicología Holística está diseñado solo para ti. Transforma tu estado físico, emocional y energético con una guía experta y dedicada. Tu camino hacia la plenitud empieza aquí.
ESTA EXPERIENCIA ESTÁ DISEÑADA PARA TI
Mejora tu bienestar mental y físico con un servicio de yoga único y consciente.
Atención Totalmente Personalizada. Cada asana, técnica de Pranayama y meditación se adapta a tu anatomía, nivel y metas personales, garantizando una práctica segura, efectiva y profundamente sanadora.
Integración Cuerpo-Mente
Fusionamos la sabiduría del Hatha Yoga con herramientas avanzadas de Psicología Holística y autoconocimiento para liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés y potenciar tu claridad mental.
Resultados Tangibles y Profundos
No solo mejorarás tu flexibilidad y fuerza, sino que cultivarás una serenidad interior, una energía vibrante y un equilibrio emocional que se reflejará en todas las áreas de tu vida.
Privacidad y Exclusividad
Disfruta de la práctica en un entorno tranquilo y confidencial como es tu propio hogar, un verdadero santuario donde puedes desconectar del mundo exterior y reconectar contigo mismo/a.
Solicita tu valoración inicial y da hoy el primer paso hacia tu transformación
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Plan Personalizado
«Dando Vida con Consciencia»
La mujer embarazada prepara con esmero todos los preparativos para la llegada del bebé, pero… ¿se prepara a sí misma para «la gran llegada»? Entrenamiento físico y mental para tu Parto Consciente y Positivo
Plan Personalizado
«Dando Vida con Consciencia»
La mujer embarazada prepara con esmero todos los preparativos para la llegada del bebé, pero… ¿se prepara a sí misma para «la gran llegada»?
Entrenamiento físico y mental para tu Parto Consciente y Positivo
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Plan personalizado (3 meses)
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Sesiones individuales + seguimiento semanal
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Yoga Prenatal, Meditación e Hipnoparto
¿Por qué elegir un Parto Consciente y Positivo?
La mujer suele enfrentarse al momento del parto con miedo e inseguridad, más enfocada en el miedo al dolor que en recibir a su bebé de un modo pleno y consciente. Pero…
Parir es mucho más que un proceso fisiológico
Dar a luz no es solo un proceso fisiológico. En él intervienen dos cuerpos y dos almas. Mamá y bebé transitan juntos su llegada al mundo.
Por y para el bienestar del bebé
El estado interno y externo de la madre durante el Proceso de Parto, son claves para la segregación natural de oxitocina, y en consecuencia, para su bienestar y el del bebé durante el parto y nacimiento.
Es una experiencia única
Dar Vida es una experiencia única, de puro instinto, de pura conexión. Por eso es esencial que la madre lo viva sin miedo, empoderada, y en conexión consigo misma y con el bebé.
